レゲエとは、ジャマイカの大衆音楽です。 レゲエ音楽には“ルーツレゲエ”と“ダンスホールレゲエ”があり、レゲエダンスで用いられるのは、後者のダンスホールレゲエ音楽です。

レゲエダンスは、レゲエ音楽発祥の地であるジャマイカのクラブで、地元の女性たちがレゲエに合わせて官能的に踊ったことが始まりです。 リズムは、「バックビート（裏打ち）」と呼ばれる、2、4拍にアクセントを置いたものになっており、 3点倒立など、アクロバティックな踊りもあるのも特徴です。